睡眠習慣

春の睡眠の日を機に、日本人の睡眠スタイルの変化が注目されています。特にスマートフォンの影響が大きく、趣味やストレス解消としての活用が寝落ちにつながっています。AI技術を用いた睡眠改善の可能性も探られています。