令和のセルフケア

【衝撃調査】令和の街角で「全集中」してる人は普段どんな顔？――斬新すぎる呼吸法ブームの謎

2025年の“全集中ブーム”はストレス社会が背景。呼吸法が心身をリセットし、意識的な呼吸がストレスを緩和すると科学的にも支持され、現代人にとって新しいセルフケア習慣となった。