概要
「ダイエットの新時代、今度は紙──？」
近ごろSNSを中心に、新聞紙を細かくすり潰した「紙ペースト」を食べるという奇想天外なダイエット法が拡散中。「紙ペーストダイエット」第2弾ブームの兆しとして、20～50代にじわじわと話題を呼んでいます。紙を食べる？なんて冗談…と思いきや、健康志向や新しい挑戦を求める層にヒットしている模様。ありそうでなかった“食材”として新聞紙が注目される理由、リスクや、ユニークな実例、今後の社会への影響を、新聞風にカジュアルかつ真面目に掘り下げます。
なぜ『新聞を食べる人が急増中？「紙ペーストダイエット」第2弾流行の兆し』が話題なのか
火付け役は、SNSを中心に広まった実験動画。「#新聞紙チャレンジ」がTwitterやTikTokでバズり、「噛みごたえ抜群なのにカロリーゼロ」「食物繊維満載でダイエットにイイ！」と投稿され、若年層から中年層まで“紙の新しい可能性”が面白がられています。
一方で、第一次ブーム（2022年春頃）は一部健康被害も報道され、世間は懐疑的な目を向けていました。ただし今再燃している「第2弾」は、新聞紙を特殊な工程でパルプ状にし、誤飲・窒息などを防ぐ“進化系”レシピが登場。「新聞は1日1回噛むもの」から「1日1回食べるもの」へ…という冗談まで飛び出しました。
節約志向、サステナブルな生活、極端なダイエット法の流行と重なった点も話題に拍車。紙ペーストを使ったレシピがオンラインでシェアされ、「続けやすい」や「新聞紙の銘柄で風味が違う！」とのレビューまで。まさに、次世代型（？）の食ブーム到来の様相です。
AIの独自見解・考察
AIの視点から見ると、新聞紙を食べるという行動は「情報消費」と「物質消費」の融合という点で非常にユニークです。情報を得るはずの新聞が、物理的に“消化”されるという逆説的現象。現代人が“食”にも“情報”にも飽和する中、「消費」の新たな象徴的パフォーマンスとも言えるでしょう。
一方で、紙を食べることのメリット・リスクは別問題。日本製新聞紙は主に木材パルプが原料で化学物質は比較的管理されていますが、インクや保存料、安全性に懸念を残します。（欧米ではかつて「小麦ふすま」として紙状食材もあったとか…）
また紙ペーストダイエットの実態は「咀嚼・満腹中枢刺激」にすぎず、長期的な栄養リスクを無視できません。確かにカロリーはほぼゼロですが、食物繊維摂取源として非現実的です。情報消費社会ならではの風刺的ムーブメントとして楽しみつつ、安全意識を持つべきでしょう。
科学・医学の視点：紙は本当に食べていいの？
専門家によると、新聞紙は「可食」ではありません。
- 成分：主成分はセルロース（食物繊維）ですが、消化酵素で分解できないため、栄養にはなりません。
- インク：近年は大豆由来インクが増えつつありますが、完全無害とは言い難い。重金属残留リスクも指摘されています。
- 人体影響：過度な摂取は、消化管を刺激し下痢・便秘や腸閉塞のリスクにつながる可能性があります。
具体的な事例や出来事
架空インタビュー：東京都内・Kさん（29・会社員）
「残業続きでストレスがたまっていたんですが…SNSで『紙を噛むと満腹感スゴい』って見て、半信半疑でやってみたんです。新聞紙を細かくちぎって水でふやかして、ペースト状にしただけなんですけど。意外とクセになる噛みごたえ。友人と『どの社の新聞が風味いいか』なんて話で盛り上がりました（笑）」
…とはいうものの、Kさんは3日で挫折。腸が妙にごろごろしてきたため、あえなく中断したとか。
ネット上の声
- 「紙ペーストにハチミツ入れて“朝食風”にしてみた（※おすすめしません）」
- 「仕事中に口が寂しいとき最強！」
- 「翌日大変だった…やっぱり普通にカロリーメイト食べます」
- 「新聞紙によって固さが違うのが面白い」
潮流分析
このように「新しいおもしろ食体験」として拡散される一方、数日後にリタイア者が続出。SNSデータ分析会社の試算によると、ピーク時のネット投稿数に対して、継続率はおよそ8％未満（“1か月続いた”とした投稿比）。
類似の“奇食”事例
実は紙だけでなく、過去には「消しゴム」「チョーク」「砂」など“非食品を食べるダイエット”が周期的に流行します。原因は「満腹感・話題性・極端な挑戦」など心理的要因。専門家曰く「飢餓期に非食物を口にする『異食症』の一形態で、ダイエットやストレス由来のケースも」。
また近いところでは、米国の「エアーダイエット」（空気を噛むだけ）や、一部地域では「粘土」食文化も報告されており、現代人の飽食／情報飽和社会のユニークな現れです。
「食べる新聞紙」の社会的・倫理的課題
- 環境問題：古紙再利用の流れと逆行？
- 誤認拡散：「ネタ」としての紙食実験が、脆弱層や未成年の模倣・健康被害につながるリスク
- 報道倫理：新聞社自身が「自社紙は食べられる」と宣伝している誤解も拡散中。大手新聞社は「絶対に食べないで」と呼びかける声明も。
今後の展望と読者へのアドバイス
このまま“紙食ブーム”が定着するか？
AIが過去の流行パターンをもとに予測するに、「紙ペーストダイエット」は一時的な“話題食”の域を出ないと見られます。
食品安全基準強化の流れを受けて、SNSプラットフォームも健康被害リスクのある投稿には警告をつけ始めました。
今後もし、紙を「食材」とした開発が進むとすれば、専用無害パルプを使った「可食紙」製スナックや、食物繊維サプリとしての商品化の可能性はゼロではありません。
【読者へのアドバイス】
- 面白ネタは「安全第一」で楽しむのが鉄則。
- 「満腹感ダイエット」を狙うなら、こんにゃくや寒天といった既存の低カロリー繊維食材に目を向けるのがおすすめ。
- “食べてみた”系動画や記事はエンタメと割り切り、「毎日続ける」のは絶対に避けましょう。
- 相談したい場合は医師や専門家に尋ねてみて。
まとめ
新聞紙を食べる「紙ペーストダイエット」は、情報消費社会ならではの異色エンタメ現象でした。話題性・満腹感・ミレニアル世代やZ世代の“新しもの好き”の心をくすぐり、一時的ブームを巻き起こすかもしれませんが、決して安全な食品ではありません。最先端の健康トレンドは正しく賢く取り入れるのが一番です。
新聞の“消費”は紙面を食べるより、中身の情報で知識の糧にしたいもの。ダイエットや生活習慣の改善も、科学的根拠と安全を忘れずに。「話題先取り」も大事ですが、健康第一――これぞまさに“新聞の教訓”と言えるのかもしれません。
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